中野でピラティスならYUZUパーソナルマシンピラティスYUZU 中野店

マシンピラティスを
生活の一部に

心と身体を整える習慣を、
私たちと共に

こんなお悩み
ありませんか？

グループレッスンだと
周りが気になり、
リラックスできない

将来のための
運動習慣をつけたいが
なかなか続かない

YUZUなら、
その不安をすべて解消します

パーソナルマシン
ピラティスで
YUZUが選ばれる理由

パーソナル×完全個室
だからこそできる、
"あなた仕様"のレッスン

身体の不調の原因は「骨盤の傾き」や「動きの癖」など、人によって大きく異なります。
グループレッスンでは、1人のインストラクターが多人数を担当するため、どうしても個別に細かく向き合うことは難しくなります。

YUZUでは、あなた1人のためのインストラクターが個別の課題を見極め、
あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンで的確にアプローチをします。
また、完全個室で、他の人の目線を気にせずできるため、初心者の方や運動が苦手な方でもリラックスしてレッスンに集中できる環境です。

技術×寄り添いを兼ね備えたインストラクターが、
習慣づくりまで伴走します

YUZUのインストラクターは、
ただ身体を動かす方法を教える人ではありません。
厳しい技術基準をクリアした "本物志向のプロフェッショナル" であり、同時に、お客様を温かく受け止める"アットホームな心地よさをつくる存在" でもあります。

◆　本物志向の"技術"

身体の癖や姿勢を丁寧に見極め、その人に本当に必要な動きを適切な強度で導く。
YUZUのインストラクターは、一人ひとりの身体が「本来のバランス」を取り戻すための技術を大切にしています。

◆　アットホームな"寄り添い"

初めての方でも自然と肩の力が抜ける、あたたかな雰囲気。
その日の心と身体にそっと寄り添いながら、"無理なく続けられるペース"へ優しく導いていきます。
小さな変化も一緒に喜び合える、そんな安心感のあるコミュニケーションを大切にしています。

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パーソナルマシンピラティスYUZU
中野店のスタッフ紹介

NENE.A

趣味

サウナ

NENE.A

趣味

サウナ

休日の過ごし方

カフェで友人とおしゃべり

お客様へのメッセージ

私自身、SEとして働いていた頃は長時間のデスクワークにより慢性的な腰痛を抱えていました。改善のきっかけとなったのがピラティスです。続けるうちに身体の不調が和らぎ、心も自然と安定していくのを実感しました。この経験から、同じように悩みを抱える方に寄り添い、少しでも快適に過ごしていただきたいと思い、トレーナーの道を選びました。お客様一人ひとりのお悩みに真摯に向き合い、丁寧にサポートしてまいります！
MIKA.A

趣味

クラシックバレエ、カフェ、語学学習、お散歩、お昼寝、YouTube（Kevin'sEnglishRoom/1人前食堂/ほぼ日の學校/小田切ヒロ/あこの栄養学/杏）

MIKA.A

趣味

クラシックバレエ、カフェ、語学学習、お散歩、お昼寝、YouTube（Kevin'sEnglishRoom/1人前食堂/ほぼ日の學校/小田切ヒロ/あこの栄養学/杏）

休日の過ごし方

好きなYouTuberの動画視聴、語学学習、カフェでのんびり

お客様へのメッセージ

クラシックバレエ歴31年。
体の癖から思うように動けない悩みからピラティスと出会いました。
学んでいく中で、自律神経が整う、疲れにくくなる、ボディバランスが整うなど体質も含めて改善していきました。

心も体もすこやかになる時間を共有したく、インストラクターとして活動しております。

本来の体のあるべき骨格の状態に戻していくことで、体は軽く、心はすこやかに。そんなクラスを開催いたします。体はだるい、でも運動は苦手という方も大歓迎です！

皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております。
SAEKO

趣味

クラシックバレエ、クラシックピアノ、映画鑑賞、寝ること

SAEKO

趣味

クラシックバレエ、クラシックピアノ、映画鑑賞、寝ること

休日の過ごし方

教会にいく、子どもと過ごす

お客様へのメッセージ

学生時代からピラティスをやってきましたが、出産、育児を経て、女性の体にピッタリのエクササイズだと実感しています。　
時にマニアックに、時にゆるっと、その日のご体調に合わせて動いていきましょう^_^

心と身体の調和を、
大切に

YUZUのピラティスは、単なる運動として見た目の変化を目指すものではありません。
ピラティスを通じて、心地よく動ける身体と穏やかな心を育み、
本来の自分を見つめることで心身ともに健やかで美しい自分を叶えていただくことを目指しています。

パーソナルマシン
ピラティスYUZU
中野店のご紹介

中野駅より徒歩2分

東京都中野区にあり、中野駅から徒歩2分。
JR中央線・総武線と東京メトロ東西線の3路線が使えるため、新宿方面からもアクセスしやすい立地です。
駅前には商店街や商業施設が広がり、お出かけの合間にも立ち寄りやすいスタジオです。

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パーソナルマシン
ピラティスYUZU
中野店の料金プラン

サブスクプラン

体験予約

¥500（税込）

月額料金

入会金/プラン	料金	有効期限
入会金	¥22,000（税込）	※体験当日での入会に限り入会金無料
月2プラン	¥16,800（税込）（1回あたり¥8,400）	当月初～当月末 ※月4,6プランのいずれかで 3ヶ月継続後に利用可能
月4プラン	¥31,200（税込）（1回あたり¥7,800）	当月初～当月末
月6プラン	¥43,200（税込）（1回あたり¥7,200）	当月初～当月末

レンタル

レンタル
全身（上・下・ブラトップ）	¥500（税込）
靴下	¥100（税込）
販売
靴下	¥550（税込）

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中野店での
ピラティス体験の流れ

体験レッスン予約

ご予約は、Webサイトからのみ承っております。ご希望のスタジオとレッスン日時をお選びください。当日はご予約時間丁度にお越しくださいませ。

カウンセリング

最適なオーダーメイドのレッスンメニューをご提案のため、お身体の悩みや目的をしっかりとヒアリング致します。

お着替え

より快適にレッスンを受けていただくため、お着替えをお願いしております。レッスンに最適なウェアと靴下をご持参ください。またレンタルウェアをご用意しておりますのでお仕事帰りも手ぶらでOKです！
※ウェアは1回500円、靴下は1回100円でレンタル可能
※全店ウォーターサーバー完備

姿勢チェック

姿勢の癖や歪みをチェックし、お身体の「今」の状態を知ってみましょう。

レッスン開始

まずは30分間マシンピラティスを体験していただき体の変化を体感していただきます。
強さの異なるスプリング（バネ）で負荷を調整しながら一番気になる部位やお悩み部分を集中的にエクササイズしてみましょう。

今後のご提案

体験レッスンで感じた「心地よさ」を一時的なもので終わらせず、ご自身の運動習慣に繋げていくことが大切です。
お客様にあったレッスンの通い方をご提案させて頂きます。

私がYUZUを選んだ理由

39歳アパレルプレス
大熊真由様

" ピラティスをすると
心も身体もリラックス
できます "

中野店を
ご利用された
お客様の声

       
   パーソナルマシンピラティスYUZU新宿御苑店
   21 Google レビュー 
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   まる 
 5 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 とっても丁寧に身体の使い方を教えていただけて楽しく続けられています。体が動きやすくなり姿勢も良くなってきたので頑張りたいです！
  
 
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   mydream 
 5 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 月額のピラティス教室です。コーチが親切で丁寧に教えてくれます。しんどいときに励んでくれますので、通うモチベーションになります。
  
 
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   mm 
 8 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 御苑店にいるインストラクターさんが楽しくて、家から少し歩くけどわざわざココを選んだりしてます！スタジオも明るく開放感があり、これからも続けたいと思います！
  
 
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   Xiaoming Wang 
 8 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 いつも通っているお気に入りのピラティス教室です。広々とした空間で、落ち着いたリラックスできる雰囲気がとても気に入っています。インストラクターの方も丁寧で、動きを細かく見てくださるので、安心してレッスンを受けられます。これからも通い続けたいと思います！✨
  
 
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   くらっしつばさ 
 36 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 半年通って姿勢が整ってきてとても満足してます！
  
 
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   新井亜由美 
 37 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ゆず最高！
  
 
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   R T 
 73 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 +1
本日体験し、入会しました！ しっかりインナーマッスルに効きそうなプランを組んでいただき、これから楽しみです！
  
 
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   ぬん 
 92 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 +0
いつもお世話になっています！ ここにくると心も体も整います✨ 体の根本の改善のために、今後もよろしくお願いします🫶🏻
  
 
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   KYOKO MASUDA 
 133 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 身体がほぐれてよかったです。
  
 
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   土橋里佳 
 139 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 40の壁という言葉がある通り、40になってからどんなに食事制限をしても痩せにくくなったのを機に始めました。 パーソナルなんて敷居が高いなと思っていましたが、パーソナルが私には合っていたと思います。 先生にはダイエットメニューを考案して頂いて、4カ月ほど取り組んでいます。 教わったことをすぐに忘れてしまうので、先生にご指導頂いたことは家に着く前にメモして、帰宅したら復習できることは家で復習するようになりました。 何より、楽しかったです。 毎回先生のレッスンが楽しく、分かりやすく、レッスンのたびに元気をもらえてます。 ありがとうございます！
  
 
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   Y.I. 
 330 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初めてのマシンピラティスでしたが、自分のペースに合わせて教えてくれるので、楽しくできました。プライベートなので、人の目も気にならずうれしいです。
  
 
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   P e c k i e 
 362 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 マンツーマンのため集中できるし、レッスン後は体の安定感を感じます！これからも無理なく続けていこうと思います。
  
 
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   ・モ 
 375 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 毎回楽しく通わせてもらっています！ 次の日は必ず軽い筋肉痛になります💪🏻
  
 
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   西さ 
 377 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 一度でもしっかりと効果ありました(^^)トレーナーさんのご指導もとっても分かりやすく、長く通い続けたいと思います(^.^)
  
 
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   長嶋杏香 
 378 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初めて利用しましたが、清潔感があって良かったです。インストラクターさんも丁寧で楽しくピラティスできました。
  
 
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   yama 
 384 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 レッスン後、姿勢が整い体が軽くなったのを感じます。インストラクターの方も丁寧で安心して通えます！
  
 
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   くまりな 
 413 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 インストラクターの方の丁寧でわかりやすい指導のおかげで、自分の体と向き合う習慣が少しずつ身についてきました。スタジオは落ち着いていて居心地が良く、毎回リラックスしてレッスンを受けられます。インストラクターの方もとても親切で話しやすい雰囲気を作ってくださるので、毎週楽しく通い続けられています。

パーソナルマシン
ピラティスYUZU
中野店の
施設案内

パーソナルマシン
ピラティスYUZU
中野店の
店舗情報

住所: 〒164-0001
東京都中野区中野2-11-4 Renaissa紅葉山 302

お問い合わせLINE

https://lin.ee/4bGPt3Q

営業時間: 8:15~21:45

1
JR中野駅の南口を出て、左手方向に進みます
2
エスカレーター脇を直進します
3
横断歩道を渡り、左手にみえる坂を上ります
4
道なりに直進します
5
左手に見える、ルネッサ紅葉山302号室がYUZU中野店です。オートロックにて部屋番号を呼出ください。

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マシンピラティスとは

ココロもカラダも
健康で美しく

マシンピラティスでは、普段意識しない体のコアを鍛え、カラダの安定性や柔軟性を得ることで「健康で美しいしなやかな身体」を目指せます。

また、ピラティスは呼吸を意識しながら行うため、日々のストレス軽減やリラックス効果が期待できます。

YUZUではお客様のココロとカラダの健康美をサポート致します。

ピラティススタジオの
選び方

インストラクターの
指導の質

ピラティスの効果は、インストラクターの専門知識と指導によって大きく左右されます。
経験が豊富で信頼できる指導者を選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
特に運動初心者の方やグループレッスンが苦手な方は、一人ひとりに向き合う丁寧な指導を受けられる場所を選ぶことが重要です。
お客様の悩みや身体の癖を深く理解し、「あなたの身体には、こんなエクササイズがおすすめです」と具体的に提案してくれるインストラクターか確認しておくと良いでしょう。
レッスンの種類

ピラティスには、複数人で受けるグループレッスンと、インストラクターと1対1で行うプライベートレッスンの2種類があります。
グループレッスンはコストを抑えられますが、一人ひとりの身体の状態に合わせた細やかな指導は難しいのが現状です。
効率的に身体の不調を改善したい方や、運動初心者の方は、あなたの身体に真剣に向き合い、オーダーメイドのレッスンを1対1で提案してくれるスタジオを選ぶことをおすすめします。
料金

ピラティススタジオの料金体系は、月会費制や回数券、都度払いなど、スタジオによって様々です。
しかし、中には複雑な料金プランで、入会前に不安を感じてしまうことも…
そこで、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通える、シンプルで明瞭な料金体系のスタジオを選ぶのが良いでしょう。
事前決済に対応していれば、当日の支払いの手間がなく、スムーズにレッスンに集中できます。
スタジオ空間

レッスンを心から楽しむために、快適に過ごせるスタジオかどうかはとても大切です。
清潔感はもちろん、自然素材の温かみを感じるアットホームな空間を選ぶことで、自分自身とじっくり向き合うための、心安らぐ時間になります。
ただピラティスをするだけでなく、リラックスして自分に集中できる空間であるかを確認しておきましょう。
アクセス・立地

仕事や日々の家事・育児で忙しい毎日を送る中、ピラティススタジオが遠いと、通うだけで疲れてしまいますよね。
無理なく運動習慣をつけるなら、仕事帰りでも通いやすい駅から徒歩5分圏内など、通いやすさを追求しているスタジオを選ぶのがおすすめです。
口コミ・評判

体験レッスンを受ける前は、本当に自分に合うスタジオか不安になりますよね。
そんな時は、実際に通われている方のリアルな声を見るのが良いでしょう。
口コミに具体的なコメントがあるか、またそこにスタジオからの丁寧な返信があるかは、そのスタジオがお客様に真摯に向き合っているかを判断する重要なポイントです。
良い評価だけでなく、時に厳しいご意見にも真摯に向き合い、真心込めて返信しているスタジオであれば、サービスへの信頼度が高まります。
設備体制の充実度

ピラティスを始める際には、ピラティスマシンの充実度が重要です。
マシンが限られていると、提供されるエクササイズのバリエーションも少なくなり、ご自身の身体に本当に合ったレッスンを受けられない可能性があります。
もし必要なマシンが全て揃っていれば、あなたの身体の悩みに合わせた最適なエクササイズを多種多様に行うことが可能です。
またレッスン毎にスタジオやマシンの清掃がきちんとされている清潔な環境も、継続するための大切なポイントです。

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パーソナルマシン
ピラティスYUZU
中野店に関する
よくあるご質問

大丈夫です。YUZUに通っていただいているお客様のほとんどがマシンピラティス初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

高い品質であることに自信を持っています。特に、インストラクターの質は高く、YUZUでは「ピラティスの有資格者」のみを採用しております。月に一度、マスターインストラクターによる技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。

個人差はあるものの、通っているほとんどのお客様から身体の変化を感じていただいております。

恵比寿/代官山ANNEX店のセミパーソナルクラスで、木曜12時からのコースのみ受け付けております。

入店から退店までで60分となっております。体験レッスンではレッスン30分、カウンセリングや料金等説明などで30分ほどの予定となります。

ご予約時間ちょうどにお越しいただくようお願いしております。

YUZUではご用意しておりません。

週2回が理想ですが、まずは週1回のレッスンを習慣化させることが大切です。

中野店近くの
マシンピラティスYUZUの
店舗情報

新中野店

〒164-0012 東京都中野区本町4－48－17 新中野駅上プラザ 610号室
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高円寺店

〒166‐0002 東京都杉並区高円寺北2-4-8飯田屋ビル303
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東中野店

〒164-0003 東京都中野区東中野1-59-3 NDRビル103
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阿佐ヶ谷店

〒166-0001 杉並区阿佐谷北2-14-4阿佐谷北口ビル602
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西新宿五丁目店

〒160-0023 東京都新宿区⻄新宿４丁⽬ 11-6　シェモワロワイヤル　404号室
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笹塚店

〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目56-6 90C(9階)
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パーソナルマシンピラティスYUZU中野店のご紹介

中野駅より徒歩2分

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