39歳 アパレルプレス
大熊真由 様
" ピラティスをすると
心も身体もリラックス
できます "
東中野でピラティスならYUZUパーソナルマシンピラティスYUZU 東中野店
マシンピラティスを
生活の一部に
心と身体を整える習慣を、
私たちと共に
こんなお悩み
ありませんか？
グループレッスンだと
周りが気になり、
リラックスできない
将来のための
運動習慣をつけたいが
なかなか続かない
YUZUなら、
その不安をすべて解消します
パーソナルマシン
ピラティスで
YUZUが選ばれる理由
パーソナル×完全個室
だからこそできる、
"あなた仕様"のレッスン
身体の不調の原因は「骨盤の傾き」や「動きの癖」など、人によって大きく異なります。
グループレッスンでは、1人のインストラクターが多人数を担当するため、どうしても個別に細かく向き合うことは難しくなります。
YUZUでは、あなた1人のためのインストラクターが個別の課題を見極め、
あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンで的確にアプローチをします。
また、完全個室で、他の人の目線を気にせずできるため、初心者の方や運動が苦手な方でもリラックスしてレッスンに集中できる環境です。
技術×寄り添いを兼ね備えたインストラクターが、
習慣づくりまで伴走します
YUZUのインストラクターは、
ただ身体を動かす方法を教える人ではありません。
厳しい技術基準をクリアした "本物志向のプロフェッショナル" であり、同時に、お客様を温かく受け止める"アットホームな心地よさをつくる存在" でもあります。
◆ 本物志向の"技術"
身体の癖や姿勢を丁寧に見極め、その人に本当に必要な動きを適切な強度で導く。
YUZUのインストラクターは、一人ひとりの身体が「本来のバランス」を取り戻すための技術を大切にしています。
◆ アットホームな"寄り添い"
初めての方でも自然と肩の力が抜ける、あたたかな雰囲気。
その日の心と身体にそっと寄り添いながら、"無理なく続けられるペース"へ優しく導いていきます。
小さな変化も一緒に喜び合える、そんな安心感のあるコミュニケーションを大切にしています。
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パーソナルマシンピラティスYUZU
東中野店のスタッフ紹介
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- MIKI.F
- 趣味
- クラシックバレエ、ハンドメイド、猫
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- AIRI
- 趣味
- Netflixアニメ、映画、スイーツ（アイスクリーム/和菓子）、週1ピラティス/筋トレ、お酒（ハイボール/ワイン）、サウナ外気浴
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- COCO
- 趣味
- ピラティス
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- TAKAKO
- 趣味
- インテリア、アンティーク家具、テディベア、本物を愛でること、お花、植物、ハーブティー
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- MIEKO
- 趣味
- 韓国コスメ、インナーリサーチ、ドライブ、食べ歩き、血糖値リサーチ
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- MIYO
- 趣味
- ピラティス、ランニング、Netflix鑑賞
心と身体の調和を、
大切に
YUZUのピラティスは、単なる運動として見た目の変化を目指すものではありません。
ピラティスを通じて、心地よく動ける身体と穏やかな心を育み、
本来の自分を見つめることで心身ともに健やかで美しい自分を叶えていただくことを目指しています。
パーソナルマシン
ピラティスYUZU
東中野店のご紹介
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東中野駅より徒歩3分
東京都中野区にあり、東中野駅から徒歩3分。
JR中央・総武線各駅停車と都営大江戸線の2路線が使えるため、新宿方面からもアクセスしやすい立地です。
駅前には昭和の面影を残す商店街が広がり、仕事帰りの合間にも立ち寄りやすいスタジオです。
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ピラティスYUZU
東中野店の料金プラン
サブスクプラン
体験予約
¥500（税込）
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東中野店での
ピラティス体験の流れ
体験レッスン予約
ご予約は、Webサイトからのみ承っております。ご希望のスタジオとレッスン日時をお選びください。当日はご予約時間丁度にお越しくださいませ。
カウンセリング
最適なオーダーメイドのレッスンメニューをご提案のため、お身体の悩みや目的をしっかりとヒアリング致します。
お着替え
より快適にレッスンを受けていただくため、お着替えをお願いしております。レッスンに最適なウェアと靴下をご持参ください。またレンタルウェアをご用意しておりますのでお仕事帰りも手ぶらでOKです！
※ウェアは1回500円、靴下は1回100円でレンタル可能
※全店ウォーターサーバー完備
姿勢チェック
姿勢の癖や歪みをチェックし、お身体の「今」の状態を知ってみましょう。
レッスン開始
まずは30分間マシンピラティスを体験していただき体の変化を体感していただきます。
強さの異なるスプリング（バネ）で負荷を調整しながら一番気になる部位やお悩み部分を集中的にエクササイズしてみましょう。
今後のご提案
体験レッスンで感じた「心地よさ」を一時的なもので終わらせず、ご自身の運動習慣に繋げていくことが大切です。
お客様にあったレッスンの通い方をご提案させて頂きます。
私がYUZUを選んだ理由
東中野店を
ご利用された
お客様の声
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施設案内
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店舗情報
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マシンピラティスとは
ココロもカラダも
健康で美しく
マシンピラティスでは、普段意識しない体のコアを鍛え、カラダの安定性や柔軟性を得ることで「健康で美しいしなやかな身体」を目指せます。
また、ピラティスは呼吸を意識しながら行うため、日々のストレス軽減やリラックス効果が期待できます。
YUZUではお客様のココロとカラダの健康美をサポート致します。
ピラティススタジオの
選び方
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インストラクターの
指導の質ピラティスの効果は、インストラクターの専門知識と指導によって大きく左右されます。
経験が豊富で信頼できる指導者を選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
特に運動初心者の方やグループレッスンが苦手な方は、一人ひとりに向き合う丁寧な指導を受けられる場所を選ぶことが重要です。
お客様の悩みや身体の癖を深く理解し、「あなたの身体には、こんなエクササイズがおすすめです」と具体的に提案してくれるインストラクターか確認しておくと良いでしょう。 -
レッスンの種類
ピラティスには、複数人で受けるグループレッスンと、インストラクターと1対1で行うプライベートレッスンの2種類があります。
グループレッスンはコストを抑えられますが、一人ひとりの身体の状態に合わせた細やかな指導は難しいのが現状です。
効率的に身体の不調を改善したい方や、運動初心者の方は、あなたの身体に真剣に向き合い、オーダーメイドのレッスンを1対1で提案してくれるスタジオを選ぶことをおすすめします。 -
料金
ピラティススタジオの料金体系は、月会費制や回数券、都度払いなど、スタジオによって様々です。
しかし、中には複雑な料金プランで、入会前に不安を感じてしまうことも…
そこで、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通える、シンプルで明瞭な料金体系のスタジオを選ぶのが良いでしょう。
事前決済に対応していれば、当日の支払いの手間がなく、スムーズにレッスンに集中できます。 -
スタジオ空間
レッスンを心から楽しむために、快適に過ごせるスタジオかどうかはとても大切です。
清潔感はもちろん、自然素材の温かみを感じるアットホームな空間を選ぶことで、自分自身とじっくり向き合うための、心安らぐ時間になります。
ただピラティスをするだけでなく、リラックスして自分に集中できる空間であるかを確認しておきましょう。 -
アクセス・立地
仕事や日々の家事・育児で忙しい毎日を送る中、ピラティススタジオが遠いと、通うだけで疲れてしまいますよね。
無理なく運動習慣をつけるなら、仕事帰りでも通いやすい駅から徒歩5分圏内など、通いやすさを追求しているスタジオを選ぶのがおすすめです。 -
口コミ・評判
体験レッスンを受ける前は、本当に自分に合うスタジオか不安になりますよね。
そんな時は、実際に通われている方のリアルな声を見るのが良いでしょう。
口コミに具体的なコメントがあるか、またそこにスタジオからの丁寧な返信があるかは、そのスタジオがお客様に真摯に向き合っているかを判断する重要なポイントです。
良い評価だけでなく、時に厳しいご意見にも真摯に向き合い、真心込めて返信しているスタジオであれば、サービスへの信頼度が高まります。 -
設備体制の充実度
ピラティスを始める際には、ピラティスマシンの充実度が重要です。
マシンが限られていると、提供されるエクササイズのバリエーションも少なくなり、ご自身の身体に本当に合ったレッスンを受けられない可能性があります。
もし必要なマシンが全て揃っていれば、あなたの身体の悩みに合わせた最適なエクササイズを多種多様に行うことが可能です。
またレッスン毎にスタジオやマシンの清掃がきちんとされている清潔な環境も、継続するための大切なポイントです。
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パーソナルマシン
ピラティスYUZU
東中野店に関する
よくあるご質問
マシンピラティス初心者ですが、大丈夫ですか？
大丈夫です。YUZU 東中野店に通っていただいているお客様のほとんどがマシンピラティス初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。
YUZU東中野店は安い＝質が低いのかもと不安です
YUZU東中野店は、他のパーソナルピラティススタジオと比べても高い品質であることに自信を持っています。特に、インストラクターの質は高く、YUZU東中野店では「ピラティスの有資格者」のみを採用しております。月に一度、マスターインストラクターによる技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
東中野店では、ダイエットなどの効果は出ますか？
YUZU東中野店では、個人差はあるものの、通っているほとんどのお客様から身体の変化を感じていただいております。
マタニティピラティスのレッスンはありますか？
恵比寿/代官山ANNEX店のセミパーソナルクラスで、木曜12時からのコースのみ受け付けております。
ピラティスの体験レッスンの所要時間はどれくらいですか？
入店から退店までで60分となっております。体験レッスンではレッスン30分、カウンセリングや料金等説明などで30分ほどの予定となります。
体験レッスンは何分前に行けばよいですか？
ご予約時間ちょうどにお越しいただくようお願いしております。
通い放題のプランはありますか？
YUZUではご用意しておりません。
ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
週2回が理想ですが、まずは週1回のレッスンを習慣化させることが大切です。
東中野店近くの
マシンピラティスYUZUの
店舗情報
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高円寺店
〒166-0002 東京都杉並区高円寺北２丁目４−８ 飯田屋ビル 303
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代々木八幡店
〒151-0053 東京都渋谷区代々木５丁目３６−５ 代々木パークハイツ 101
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笹塚店
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚１丁目５６ クレセントプラザ笹塚 90c
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阿佐ヶ谷店
〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北２丁目１４−４ 阿佐谷北口ビル 602
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代々木上原店
〒151-0064 東京都渋谷区上原３丁目１−５ ヴァルボォーレ代々木上原 101
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護国寺店
〒112-0013 東京都文京区音羽１丁目１７−１１ 花和ビル 502
