池尻大橋でピラティスならYUZU｜
パーソナルマシンピラティスYUZU
池尻大橋店
YUZUのマシンピラティスが
おすすめな人
マシンピラティスで
YUZUが選ばれる理由
完全個室で
人目も気にならない環境
全店完全個室！一目を気にすることなく、自分のペースで安心してレッスンを受けて頂けます。男性のお客様も大歓迎！身体にコンプレックスのある方にもおすすめです。
マンツーマンでの
オーダーメイドレッスン
お悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行います！細かい動きまでしっかりサポートするのでグループレッスンよりもしっかり効果を感じることができます。
充実のマシン設備
全ての店舗にリフォーマー、キャデラック、チェア、バレル完備！豊富なマシンで幅広いエクササイズが可能です。
徹底的にこだわった
インストラクターの質
YUZUのインストラクターは知識と経験でお客様をしっかりサポートします。毎月のスキルアップセミナーで技術向上も常に行なっております。
お仕事帰りでも手ぶらで通える
レンタルウエア完備なので、お仕事帰りでも手ぶらでOK！(有料になります)
マシンピラティスYUZU
池尻大橋店の特徴
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1人1人に最適化したトレーニング
YUZU 池尻大橋店では、インストラクターが個々の体力レベルや目的に合わせてトレーニングプランを作成します。身体の弱い部分や改善が必要な箇所を重点的に強化できるため、効果が出やすい点が特徴です。
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姿勢改善と柔軟性の向上
YUZU 池尻大橋店で導入しているマシンピラティスは、コアの強化や柔軟性の向上に特化しています。デスクワークで凝り固まった筋肉をほぐし、姿勢改善や柔軟性向上の効果が特に期待されます。長時間の座り仕事による肩こりや腰痛の改善にもオススメです。
ストレス解消とリラックス効果
呼吸を重視し、心身のバランスを整えることができるYUZU 池尻大橋店のピラティスは、ストレス解消やリラクゼーションにも効果的です。心と身体の調和を図ることで、日常生活での疲れをリフレッシュすることにも繋がります。
マシンピラティスYUZU
池尻大橋店の
料金プラン
- パーソナルレッスン -
- 体験予約
- ¥5,500 (税込)
池尻大橋店での
ピラティス体験の流れ
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体験レッスン予約
ご予約は、Webサイトからのみ承っております。ご希望のスタジオとレッスン日時をお選びください。当日はご予約時間丁度にお越しくださいませ。
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カウンセリング
最適なオーダーメイドのレッスンメニューをご提案のため、お身体の悩みや目的をしっかりとヒアリング致します。
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お着替え
より快適にレッスンを受けていただくため、お着替えをお願いしております。レッスンに最適なウェアと靴下をご持参ください。またレンタルウェアをご用意しておりますのでお仕事帰りも手ぶらでOKです！
※ウェアは1回500円、靴下は1回100円でレンタル可能
※全店ウォーターサーバー完備 -
姿勢チェック
姿勢の癖や歪みをチェックし、お身体の「今」の状態を知ってみましょう。
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レッスン開始
まずは30分間マシンピラティスを体験していただき体の変化を体感していただきます。
強さの異なるスプリング（バネ）で負荷を調整しながら一番気になる部位やお悩み部分を集中的にエクササイズしてみましょう。 -
今後のご提案
体験レッスンで感じた「心地よさ」を一時的なもので終わらせず、ご自身の運動習慣に繋げていくことが大切です。
お客様にあったレッスンの通い方をご提案させて頂きます。
池尻大橋店をご利用された
お客様の声
マシンピラティスYUZU
池尻大橋店の
スタッフ紹介
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- KARINA
- 趣味
- 映画鑑賞、スポーツ観戦、食べること
- 休日の過ごし方
- 自然の中でリフレッシュ、ショッピング、美味しいおつまみでお酒を飲む
- お客様へメッセージ
- 前職はデスクワークで、「何か運動を始めたい」と思ったことがきっかけでピラティスを始めました。人生初のピラティスは、不安や楽しさ、思うように動けない悔しさなど、今でも鮮明に覚えています。 通い続けるうちに身体の不調が少しずつ改善し、自分自身と向き合う時間を持つことの大切さを実感しました。 ピラティスを通して、自分だけでなく周りの大切な人や不調を抱える方々が、より健康的で心地よい生活を送れるようサポートしたいという想いから、インストラクターになりました。 お客様が安心して心地よく動けるよう、わかりやすいレッスンを心がけています。一人ひとりに寄り添い、有意義な時間を過ごしていただけるよう、全力でサポートさせていただきます！
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- MINAKO
- 趣味
- スポーツ観戦、サーフィン、コスパよく美肌研究
- 休日の過ごし方
- 子供孝行、身体の勉強
- お客様へメッセージ
- 前職ではアパレルと経理の仕事をしていました。 出産後、綺麗に洋服を着こなしたいと思っても体型が戻らず、鏡を見るのもつらい時期がありました。 お金も時間もかけていろいろな方法を試し、ようやく出会えたのがPilatesです。 この仕事を始めてからは、「ご縁」を何より大切にしています。 出会いやきっかけが私の力となり、日々の励みになっています。 その嬉しさをお返ししながら、お客様にとっても新しい一歩につながれば嬉しいです。 「自分のことを、もっと好きになれるように」 「自分を、もっと大切に感じられるように」 そんな時間を一緒に楽しみながら、 本来の自分・なりたい自分へと近づけるよう、 お一人おひとりに合わせたアプローチを大切にしています。
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- MAI.M
- 趣味
- ボディメイク、美容やメンテナンス 、都内の美味しいお店巡り、スイーツ巡り 、海外旅 、ミュージカル鑑賞
- 休日の過ごし方
- ピラティスや運動をした後にエステやマッサージ、美容室へ行く 、美味しいお店にご飯へ行く
- お客様へメッセージ
- 小学生の頃からダイエッター、顔と体型を気にしていました。新卒では大手企業の総合職に入社しましたが、「人のボディメイクを支えたい」と考えてトレーナーに転職。その後マシンピラティスと出会い、自分の心身が変わったことがきっかけでピラティスのインストラクターになりました。 あらゆるダイエットや美容医療、食品、運動を試して、今でも美容健康好きの毎日です。その中でピラティスは心身ともに健やかになれるメソッドだと感じています。 皆様にもピラティスの良さを体感していただくために、1人1人に寄り添いピラティスが自然に日常に染まっていくようなレッスンを提供させていただいております。一緒に素敵な自分を見つけていきましょう♪
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- TOMOKO.H
- 趣味
- ポールダンス 、映画 、マンガ 、お笑い、バラエティ
- 休日の過ごし方
- ポールダンスのレッスン、映画館を見る、マンガを読む、配信を見る
- お客様へメッセージ
- 子供時代に器械体操を習っていたり、20代前半ジャズダンスをやっていたり身体を使うことが好きだったため、それを活かせればと思いインストラクターの道へ。 ピラティスを深めていく内に、反り腰&前重心でカチカチに張った前腿、腹筋はあるのにガチガチに固い背骨、コンプレックスだらけだった身体がどんどん変わっていきました！ 今では10代20代の頃より柔軟性も筋力も可動域もアップして、とても身体が動きやすくなりました！ 誰にでも最初はあります！ コツコツ継続することで、ゆっくりでも着実に身体は変化していきます！ 目的や経験に合わせて動きを選んでいきますので、一緒に頑張っていきましょう♪
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- CHIAKI
- 趣味
- 旅行、ワイン、星よみ（西洋占星術）
- 休日の過ごし方
- ヨガ、ピラティス、パン作り、銭湯巡り、美味しいごはん＆ワインを求めて新しいお店を開拓
- お客様へメッセージ
- デスクワークで肩こりに悩んでいた時、ヨガとピラティスに出会い、身体だけでなく心も軽やかになったことがインストラクターを目指すきっかけです。 忙しい日常の中でも、自分を大切にする時間を持つことを大切にしています。奥深いピラティスの勉強と並行して星読みもしています。星読みとの出会いも自分自身を深く知るきっかけになりました。 ピラティスは自分の身体のことを知り、年齢を重ねても続けられるものです。身体を動かす喜びを一緒に感じましょう！スタジオでお会いできることを心より楽しみにしております。
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- MICHIYO
- 趣味
- ぶらり旅、滝巡り、パワースポット巡り、フルーツ狩り、山登り、星空めぐり
- 休日の過ごし方
- 愛猫の黒猫ちゃんと遊ぶ
- お客様へメッセージ
- 学生時代、ダイエット目的で始めたボクシングに夢中になり、インストラクターに転身。多くの方のダイエットを成功させ、人生を変えてきました。 しかし、ボクシングの姿勢のせいで鏡に映る自分の姿が、内巻きの肩、前ももの張りで「美しくない！」と驚愕。「トータルボディを指導できるようになりたい！」とピラティスを学び始めました。 ピラティスは姿勢改善はもちろん、日常動作の機能改善につながり、私自身のボクシングの動きも楽に効果的になりました。 100人いれば100人違う身体。鍛えたい、整えたい、目標は人それぞれです。ピラティスを通して、ご自身にとっての人生の目標や輝きにつなげていけるよう、お一人お一人に寄り添わせていただきます。身体への追求は終わりがなく、それが楽しいです！
マシンピラティスYUZU
池尻大橋店の施設案内
マシンピラティスYUZU
池尻大橋店の
店舗情報
住所Address
〒153-0043
東京都目黒区東山3-3-2 パラッツオ東山306
営業時間Opening Hours
| 曜日 | 営業時間 |
|---|---|
| 月曜日 | 8:15~21:45 |
| 火曜日 | 8:15~21:45 |
| 水曜日 | 8:15~21:45 |
| 木曜日 | 8:15~21:45 |
| 金曜日 | 8:15~21:45 |
| 土曜日 | 8:15~21:45 |
| 日曜日 | 8:15~21:45 |
池尻大橋駅からの道順
1池尻大橋店東口を出て矢印の方向へ進みます。
2こちらを左折します。
3右手にみえるこちらの建物の306になります。
マシンピラティスとは
マシンピラティスでは、普段意識しない体のコアを鍛え、カラダの安定性や柔軟性を得ることで「健康で美しいしなやか美BODY」を目指せます。また、ピラティスは呼吸を意識しながら行うため、日々のストレス軽減やリラックス効果が期待できます。
YUZUではお客様のココロとカラダの健康美をサポート致します。
ピラティススタジオの
選び方
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01
インストラクターの指導の質
ピラティスの効果は、インストラクターの専門知識と指導によって大きく左右されます。
経験が豊富で信頼できる指導者を選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。特に運動初心者の方やグループレッスンが苦手な方は、一人ひとりに向き合う丁寧な指導を受けられる場所を選ぶことが重要です。
お客様の悩みや身体の癖を深く理解し、「あなたの身体には、こんなエクササイズがおすすめです」と具体的に提案してくれるインストラクターか確認しておくと良いでしょう。 -
02
レッスンの種類
ピラティスには、複数人で受けるグループレッスンと、インストラクターと1対1で行うプライベートレッスンの2種類があります。
グループレッスンはコストを抑えられますが、一人ひとりの身体の状態に合わせた細やかな指導は難しいのが現状です。
効率的に身体の不調を改善したい方や、運動初心者の方は、あなたの身体に真剣に向き合い、オーダーメイドのレッスンを1対1で提案してくれるスタジオを選ぶことをおすすめします。 -
03YUZUの料金表
料金
ピラティススタジオの料金体系は、月会費制や回数券、都度払いなど、スタジオによって様々です。
しかし、中には複雑な料金プランで、入会前に不安を感じてしまうことも…そこで、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通える、シンプルで明瞭な料金体系のスタジオを選ぶのが良いでしょう。
事前決済に対応していれば、当日の支払いの手間がなく、スムーズにレッスンに集中できます。
またYUZUのように全店舗共通のチケット制なら、その日のご予定に合わせて通うスタジオを選べるので、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるでしょう。（※一部サブスク店舗あり） -
04
スタジオ空間
レッスンを心から楽しむために、快適に過ごせるスタジオかどうかはとても大切です。
清潔感はもちろん、自然素材の温かみを感じるアットホームな空間を選ぶことで、自分自身とじっくり向き合うための、心安らぐ時間になります。
ただピラティスをするだけでなく、リラックスして自分に集中できる空間であるかを確認しておきましょう。 -
05
アクセス・立地
仕事や日々の家事・育児で忙しい毎日を送る中、ピラティススタジオが遠いと、通うだけで疲れてしまいますよね。
無理なく運動習慣をつけるなら、仕事帰りでも通いやすい駅から徒歩5分圏内など、通いやすさを追求しているスタジオを選ぶのがおすすめです。
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06
口コミ・評判
体験レッスンを受ける前は、本当に自分に合うスタジオか不安になりますよね。
そんな時は、実際に通われている方のリアルな声を見るのが良いでしょう。口コミに具体的なコメントがあるか、またそこにスタジオからの丁寧な返信があるかは、そのスタジオがお客様に真摯に向き合っているかを判断する重要なポイントです。
良い評価だけでなく、時に厳しいご意見にも真摯に向き合い、真心込めて返信しているスタジオであれば、サービスへの信頼度が高まります。 -
07
設備体制の充実度
ピラティスを始める際には、ピラティスマシンの充実度が重要です。
マシンが限られていると、提供されるエクササイズのバリエーションも少なくなり、ご自身の身体に本当に合ったレッスンを受けられない可能性があります。もし必要なマシンが全て揃っていれば、あなたの身体の悩みに合わせた最適なエクササイズを多種多様に行うことが可能です。
またレッスン毎にスタジオやマシンの清掃がきちんとされている清潔な環境も、継続するための大切なポイントです。
マシンピラティスYUZU
池尻大橋店に関する
よくあるご質問
マシンピラティス初心者ですが、大丈夫ですか？
- 大丈夫です。YUZU池尻大橋店に通っていただいているお客様のほとんどがマシンピラティス初心者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。
YUZU池尻大橋店は安い＝質が低いのかもと不安です
- YUZU池尻大橋店は、他のパーソナルピラティススタジオと比べても高い品質であることに自信を持っています。特に、インストラクターの質は高く、YUZU 池尻大橋店では「ピラティスの有資格者」のみを採用しております。月に一度、マスターインストラクターによる技術研修も行なっているので、高品質なサービスをご提供いたします。
池尻大橋店では、ダイエットなどの効果は出ますか？
- YUZU池尻大橋店では、個人差はあるものの、通っているほとんどのお客様から身体の変化を感じていただいております。
マタニティピラティスのレッスンはありますか？
- 恵比寿/代官山ANNEX店のセミパーソナルクラスで、木曜12時からのコースのみ受け付けております。
ピラティスの体験レッスンの所要時間はどれくらいですか？
- 入店から退店までで60分となっております。体験レッスンではレッスン30分、カウンセリングや料金等説明などで30分ほどの予定となります。
体験レッスンは何分前に行けばよいですか？
- ご予約時間ちょうどにお越しいただくようお願いしております。
通い放題のプランはありますか？
- YUZUではご用意しておりません。
ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
- 週2回が理想ですが、まずは週1回のレッスンを習慣化させることが大切です。
